no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月23日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ベーコンエッグ ひじき五目煮
【昼ごはん】ドリア
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】豚肉生姜焼き　玉ねぎ　切干大根煮 マイタケとコンビーフ炒め 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 102 kcal
ひじき五目煮（1人前） 55.2 kcal
12時
ドリア（1人前） 534 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
豚肉生姜焼き（1人前） 371 kcal
玉ねぎ（1人前） 7.6 kcal
切干大根煮（0.3人前） 55.3 kcal
マイタケとコンビーフ炒め（1人前） 81.8 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1661 kcal
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