no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月27日（日）

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【朝ごはん】米粉パン　バター　ゆで卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】駅弁　あおさ汁　
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】ブリのカス漬け焼き　水菜とツナサラダ 高野豆腐煮　にんじんシリシリ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パスコ 米粉パン（1.5人前） 182 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
駅弁 牛肉弁当（1人前） 697 kcal
あおさ汁（1人前） 9.9 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
ブリのカス漬け焼き（1人前） 333 kcal
水菜とツナサラダ（1人前） 97.2 kcal
高野豆腐煮（1人前） 150 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1952 kcal
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