no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
22年02月28日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き　にんじんシリシリ
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　ササミ磯辺フライ
【間食】クラッカー 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】あじのムニエル　コンビーフジャガ ひじき五目煮　スナップエンドウ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
10時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 ササミ磯辺フライ（1人前） 285 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
アジのムニエル（1人前） 210 kcal
コンビーフじゃが（1人前） 149 kcal
ひじき五目煮（1人前） 55.2 kcal
スナップエンドウ（1人前） 10.8 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1681 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE