no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月01日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　味噌汁 カジキメンチカツタルタルソース
【間食】カントリーマアム
【晩ごはん】キムチ団子　レタス　ミニトマト スナップエンドウ きんぴらごぼう　大根ステーキ 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
10時
不二家 カントリーマアム（2人前） 97 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 カジキメンチカツタルタルソース（1人前） 293 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 271 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
スナップエンドウ（1人前） 10.8 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 135 kcal
大根ステーキ（2人前） 97.9 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1776 kcal
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