東支那海さん
最新の記録ノート
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2022年 |
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22年03月11日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ミニトマト（1.3人前） |
7.5 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| ヤマザキ ロイヤルブレッド５枚（1人前） |
204 |
kcal |
| 富永貿易 メープルシロップ（1人前） |
52 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） |
81.9 |
kcal |
| ヤキリンゴ（1人前） |
186 |
kcal |
| 12時 |
| 御飯（1.2人前） |
282 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
36 |
kcal |
| 厚揚げ（0.2人前） |
39 |
kcal |
| 玉子焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| キムチ（0.8人前） |
14.7 |
kcal |
| ナムル（0.8人前） |
29.4 |
kcal |
| 大根（たくあん）（2人前） |
10.2 |
kcal |
| 金のつぶ 納豆（1人前） |
79 |
kcal |
| 16時 |
| 山崎製パン 抹茶あんだんご（1人前） |
136 |
kcal |
| 19時 |
| 中華丼（1人前） |
885 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
36 |
kcal |
| 厚揚げ（0.2人前） |
39 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（1人前） |
47.1 |
kcal |
| かぶのお酢和え（0.6人前） |
5.9 |
kcal |
| いわし甘露煮（1人前） |
88.5 |
kcal |
| 22時 |
| ブルボン 味ごのみ（1人前） |
112 |
kcal |
| 泡盛（0.2人前） |
52.4 |
kcal |
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2597 |
kcal |
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