晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月12日(土)

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ぐったり、

■競馬日記
疲れがたまっているせいか、2レースしか賭けず。


【記録グラフ】
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
39
体重年齢() のグラフ
走行距離
8.3km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1461kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
ウエスト
74.2cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
740歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
25回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
95回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1461kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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