no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月14日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ベーコンエッグ レタス
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　鶏のから揚げ山賊ソース
【間食】カントリーマアム　淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】鰯の甘露煮　ナスのトマト煮 カニ太巻き 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 103 kcal
10時
不二家 カントリーマアム（1人前） 48.5 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 鶏のから揚げ山賊ソース（1人前） 407 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
鰯の甘露煮（1人前） 196 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ナスのトマト煮（1人前） 47.1 kcal
マックスバリュ カニサラダ巻き（0.5人前） 106 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1673 kcal
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