食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月25日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
シャウエッセンドッグ
パルテノ
清見オレンジ
【間食】
豆乳　いちご
濃厚チョコブラウニー
【晩ごはん】
唐揚げ
焼豚
タコとわかめの酢の物
ほうれん草の胡麻和え
ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ファーストキッチン ホットドッグ（1人前） 288 kcal
森永 ヨーグルト（2人前） 134 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
15時
紀文 豆乳飲料 いちご（1人前） 107 kcal
日清シスコ ブラウニー（1人前） 59.5 kcal
19時
唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（1人前） 57.6 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ニッポンハム 焼豚（3人前） 291 kcal
キリン ノンアルコールビール（2人前） 112 kcal
  1456 kcal
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