no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月27日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
17318歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
山崎製パン 薄皮白あんぱん（1人前） 106 kcal
9時
榮太楼 黒かりんとう（0.2人前） 96.2 kcal
12時
いなり（1人前） 124 kcal
太巻き寿司（1人前） 64 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 684 kcal
18時
味噌ラーメン（1人前） 565 kcal
御飯（1.1人前） 259 kcal
カレイの煮付け（0.6人前） 49.1 kcal
大根（たくあん）（5人前） 25.6 kcal
22時
榮太楼 黒かりんとう（0.1人前） 48.1 kcal
  2496 kcal
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