晴夕方から曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月28日(月)

晴夕方から曇

< 晴のち曇、夜雨パラ...  | 曇 >
Webミーティング途中から荒川区へ。
都電屋にて南タイカレー(ドリンクサービスで食後ホットコーヒー)。
三ノ輪の商店街をぶらり。





【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
39
体重年齢() のグラフ
走行距離
110.2km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1539kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
気温
15℃
気温(℃) のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
76回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
75.4cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.6
BMI() のグラフ
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
2956歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
143mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
25回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
86回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1482kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.9kg
体重(kg) のグラフ
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