no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月09日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ドリア　三つ葉汁
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】コロッケ　ミニトマト　豆腐かき揚げ ほうれん草のお浸し　切干大根煮 春菊のお浸し　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ドリア（1人前） 674 kcal
三つ葉吸い物（1人前） 27.8 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
コロッケ（1人前） 249 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
豆腐かき揚げ（0.5人前） 79.8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 20.8 kcal
切干大根煮（0.3人前） 55.3 kcal
春菊のお浸し（1人前） 21.5 kcal
焼酎のお湯割り（0.7人前） 51.9 kcal
  1876 kcal
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