no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月08日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　目玉焼き　きんぴらごぼう セロリと昆布漬け　春菊のお浸し
【昼ごはん】ベーコンスパゲティ　
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】焼肉　ロース　カルビ　牛タン　サンチュ クッパ　生ビール　スパークリングワイン
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
目玉焼き（1人前） 76.4 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 67.7 kcal
セロリと昆布漬け（1人前） 10.1 kcal
春菊のお浸し（1人前） 21.5 kcal
12時
ベーコンスパゲティ（1人前） 474 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
焼肉（1人前） 303 kcal
クッパ（1人前） 194 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
シャンパン（0.5人前） 36.5 kcal
  1764 kcal
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