no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月23日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】塩焼きそば　フキ煮物　ゼンマイのお浸し
【間食】 クラッカー
【晩ごはん】キムチ団子　ピーマンとシラス焼き 大根サラダ　ゆずドレッシング ナスの揚げ浸し 塩焼きそば　フキ煮物 ぜんまい煮 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
塩焼きそば（1人前） 383 kcal
フキ煮物（1人前） 16.7 kcal
ゼンマイ煮（1人前） 14.7 kcal
15時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 271 kcal
ピーマンとシラス焼き（1人前） 88.6 kcal
大根サラダ（1人前） 16.1 kcal
ちくし村 ゆずドレッシング（1人前） 66 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
塩焼きそば（0.3人前） 115 kcal
フキ煮物（1人前） 16.7 kcal
ゼンマイ煮（1人前） 14.7 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1883 kcal
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