曇のち雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月24日（日）

曇のち雨
< 晴 　｜　晴 >
府中へ

■競馬日記
◎東京11RフローラS　小雨・良
１着　２エリカヴィータ（田辺）【キンカメ産駒】
２着　３パーソナルハイ（吉田豊）【Ⅾインパクト産駒】
３着　１４シンシアウィッシュ（Ⅿデムーロ）【キズナ産駒】
★今週もまた予想家さんのおかげでワイド２－３で的中、ありがとうございます。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1551kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10375歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
31回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
82回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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