晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月25日（月）

晴
< 曇のち雨 　｜　曇夕方から雨、強風 >
渋谷→池袋。
珍しく電車で移動、暑い一日。
PRONTO渋谷宮下公園店にてモッツァレラのトマトソース、アイスコーヒーＭ。
【記録グラフ】
プロント
1回
プロント（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
5分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1497kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体温
36.4℃
体温（℃） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
74.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4491歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
52回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
73回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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