曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月29日（金）

曇
< 曇 　｜　晴 >
今日からとりあえず三連休。
朝ラン♪　
三連休初日好スタート！
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1423kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
17℃
気温（℃） のグラフ
ジョギング
5.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウエスト
73.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1805歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
25回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
67回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
37.51分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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