no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月04日（水）

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【朝ごはん】ハムサンド　卵サンド　コーヒー
【昼ごはん】サトウのご飯　親子丼
【間食】
【晩ごはん】豚カツ　ブロッコリー　ゴマドレッシング 切干大根煮　ナスの揚げ浸し 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り　赤ワイン
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハムサンド（1人前） 251 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
卵サンド（1人前） 251 kcal
12時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 292 kcal
トップバリュ 親子丼（1人前） 192 kcal
18時
豚カツ（1人前） 362 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ゴマドレッシング（1人前） 33.5 kcal
切干大根煮（1人前） 184 kcal
ナスの揚げ浸し（0.5人前） 40.6 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1865 kcal
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