5月30日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>5月30日（月）
22年05月30日（月）

5月30日（月）
< 5月29日（日） 　｜　5月31日（火） >
5月30日（月） 画像1 5月30日（月） 画像2 5月30日（月） 画像3
今日は曇で雨も降りそう。
最高気温は22℃で暑さは和らぐみたい。

◆あすけん健康度：74点 (^o^)v

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
15030歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（2人前） 14 kcal
4時
トースト（1人前） 270 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.5人前） 101 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
冷やし中華（0.7人前） 337 kcal
たまご豆腐（0.5人前） 39.5 kcal
ヨーグルト（加糖）（0.5人前） 33.5 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.2人前） 75 kcal
17時
おかゆ（1人前） 114 kcal
カレイの煮付け（2.9人前） 238 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
  1805 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE