早く帰る【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月29日(金)

早く帰る

< 大判焼き  | 統一教会 >
11:20にガス充填したので、早く帰る。

【記録グラフ】
体年齢
62
体年齢() のグラフ
筋肉量
59.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.8
BMI() のグラフ
万歩計
1026歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1730kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1927kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
森永製菓株式会社 おいしい青汁(1人前) 48 kcal
森永製菓株式会社 おいしいコラーゲン(1人前) 72 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
明治 のむヨーグルト プレーンFe(1人前) 90 kcal
自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) 19.7 kcal
エスエス製薬 エスカップ(1人前) 75 kcal
12時
山田養蜂場 はちみつ青汁(1人前) 16.7 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 66.9 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
大根とニンジンのなます(1人前) 57.7 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ハンバーグ(1人前) 472 kcal
たこ(1人前) 60.8 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
セブンイレブン ミックスサラダ(1人前) 111 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
バリュープラス  ブロッコリー(1人前) 17.4 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
FUJIFILM メタバリアプレミアムEX(0.5人前) 1.2 kcal
18時
(1人前) 55.9 kcal
  1927 kcal
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