no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月07日（日）

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【朝ごはん】メニセーズ フレンチロール　レタス ゆで卵　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん　えびかき揚げ
【間食】
【晩ごはん】コロッケ　ナスの揚げ浸し　枝豆 オクラ　アサヒ生ビール　焼酎の水割り スパークリングワイン
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コストコ メニセーズ フレンチロールパン（1人前） 246 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
トップバリュ カレーうどん（1人前） 382 kcal
ニッスイ えびかき揚げ（1人前） 103 kcal
18時
コロッケ（1人前） 249 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
オクラ（2人前） 50.5 kcal
アサヒビール アサヒ生ビール（1人前） 144 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
シャンパン（1人前） 73 kcal
  1636 kcal
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