no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月14日（日）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】焼肉　牛肉　ソーセージ　玉ねぎ 焼肉のたれ
【間食】
【晩ごはん】餃子　青椒肉絲　淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 140 kcal
12時
焼肉（1人前） 475 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 120 kcal
18時
餃子（1人前） 285 kcal
青椒肉絲（1人前） 271 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1744 kcal
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