うなぎ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月20日（土）

うなぎ
< おいしい 　｜　犬 >
うなぎはやっぱりうまかった。

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
58.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1309歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1718kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） 4.3 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION（1人前） 2.7 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
神戸物産 黒にんにく（1人前） 21.9 kcal
エスエス製薬 エスカップ（1人前） 75 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
グリコ BIFIX（1人前） 71 kcal
12時
山田養蜂場 はちみつ青汁（1人前） 16.7 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 66.9 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
うなぎの蒲焼（0.5人前） 253 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
ブロッコリースプラウト（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
セブンイレブン ミックスサラダ（1人前） 111 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ACT-VISION（1人前） --- kcal
メタバリアプレミアムＥＸ（1人前） --- kcal
18時
梨（1人前） 73.1 kcal
ミニ助六（1人前） --- kcal
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） 110 kcal
かんぱち（1人前） 129 kcal
  1765 kcal
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