no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月05日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き　ナスの煮浸し
【昼ごはん】チャーハン
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き　水餃子　焼き厚揚げ アサヒスーパードライ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 84.5 kcal
ナスの煮浸し（1人前） 19.2 kcal
12時
カネ美食品 チャーハン（1人前） 458 kcal
18時
鯖塩焼き（1人前） 326 kcal
水餃子（1人前） 366 kcal
焼き厚揚げ（1人前） 198 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1944 kcal
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