雨、台風接近中【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月18日(日)

雨、台風接近中

< 薄曇  | 雨のち晴れ(台風1... >
中山に行くのは中止、そのおかげで久しぶりに8時間以上寝る。


【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
37
体重年齢() のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い(回) のグラフ
走行距離
4.1km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1391kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
ウォーキング距離
813m
ウォーキング距離(m) のグラフ
ダンベル(腕)
144回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
79回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
72.7cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21
BMI() のグラフ
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1214歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
123mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
115回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1459kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
13.9%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
11421点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
骨格筋率
33.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
尿蛋白 2022/09/18 17:43
全国的に台風接近の警報が出ているので、こんな時はじっとして大人しくしているのが一番です。
休み明けには東北も通過するみたいで、今から戦々恐々としています。
 komokomo 2022/09/18 20:00
コメントありがとうございます。
尿蛋白さんの仰るとおりでした。
じっとウチでのんびりしていました。
出かけていたら、大変なことになるところでした。あちこち電車も止まったり、遅れたりしていたのでほんとに家で過ごして正解でした。
明日明後日が関東には影響を及ぼしそうなので引き続き警戒が必要ですね。

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