no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月03日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
15842歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
はちみつ（0.6人前） 38.8 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
山崎製パン メロンパン（0.5人前） 176 kcal
10時
日進堂 粟おこし（1人前） 40.3 kcal
11時
きな粉団子（2人前） 172 kcal
12時
御飯（1.2人前） 282 kcal
うどん（1人前） 283 kcal
しいたけ（1.5人前） 4.1 kcal
さつま揚げ（0.6人前） 33.4 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
カゴメ ウスターソース（0.5人前） 20.1 kcal
タナノフーズ おかめ納豆（1人前） 91 kcal
16時
きな粉団子（1人前） 86 kcal
19時
CoCo壱番屋 夏野菜カレー（1人前） 780 kcal
バロー らっきょう（5人前） 56.5 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
キューピー まよねーず（1人前） 16.7 kcal
  2598 kcal
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