さて、戻るか…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月06日（日）

さて、戻るか…↑
< カラス姿見せず…↓ 　｜　渋滞また渋滞…↓ >
【朝ごはん】
449.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　いつもは埼玉に戻るのがちょっと憂鬱なのに、今回だけは車が来るので楽しみです♪
新しい中古車…というのも変な日本語ですが(笑)
今回借りたワゴンRはぼちぼちなかなか良かったですよ。
ま、燃費はkeiとさして変わらないものの中の広さは良いですね～♪
Tantoも似たようなものなので楽しみです(^^)
あとは燃費だけ気になりますがkeiと同等なら御の字です(^^)

今朝のご飯は残り物～(^^)
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ハム 奏　スモーク薫るブレンデッドチーズ（0.6人前） 289 kcal
ご飯（0.357人前） 84 kcal
美山 焼肉屋の味（0.03人前） 5.6 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 15 kcal
トップバリュ 和風炒め玉ねぎドレッシング（0.7人前） 21.7 kcal
キリンビバレッジ FIRE　ONEDAY　微糖（0.3人前） 34.2 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  449 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2022/11/06 07:45 
帰りたい気持ちは、今日納車ですか？
 みたお 2022/11/06 08:12 
納車は明日の午後です。
今日は移動日だし、明日は午前中仕事なので。
manakei 2022/11/06 08:27 
楽しみですね。
楽しみがあるのは良いことですね。
人生に張りが出ます。

何か買うのでなくても
積極的に楽しみを見つけるのは大事かもしれません。
 みたお 2022/11/06 21:57 
ありがとうございます。
今日は東北道2件の事故渋滞とその先(東京方面)はずっと何かの渋滞らしく結構しんどかったですわ…
でも、借りた車はテレビが観られたので、割と飽きなかったです(^^)
＞積極的に楽しみを見つけるのは大事かもしれません。
そうなんですよね…
ワシの楽しみ…買い溜めしてあるプラモデル…
死ぬ前に手を付けられるのかしら(^^;
TK66 2022/11/06 09:32 
楽しいドライブを！
新しい中古スマホからです(笑)
 みたお 2022/11/06 22:02 
ありがとうございます。
今日は事故渋滞が栃木に入って2か所、その先も群馬、埼玉とずっと渋滞…
疲れました…
というか、ワシが忘れ物をして往復50㎞ほぼ1時間無駄にしたのが原因…
つくづく自分のボケ具合に嫌気がさしましたわ（ーー；
＞新しい中古スマホからです
実はワシが使ってるのも新しい中古スマホですよ～(笑)
おじまる子 2022/11/06 09:50 
今回は古民家の修繕に関しては前進なしですか…
 みたお 2022/11/06 22:04 
今回はではなく、今回も…です…凹
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