食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月26日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
マカロニサラダ
ゆでたまご
こんぶ煮
唐揚げ
発泡酒
つくね
ビール
ミックスナッツ
ワイン
ウイスキー
【間食】
ピルスナー
ゴルゴンゾーラ　ラスク
【晩ごはん】
みかん
りんご
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 320 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
こんぶ煮（0.3人前） 102 kcal
唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
14時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
ウイスキー（0.7人前） 158 kcal
15時
キリンビール キリン秋味 [カン] 500ml（1人前） 246 kcal
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
20時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
23時
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
  2425 kcal
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