Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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22年11月30日（水）
明日朝4時起き |
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< 腰・首の運動療法
｜ Ｗ杯スペイン戦勘違... >
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【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物
【間食】
【晩ごはん】
外食 北海道料理
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 小雨
昨晩の就寝時間 11時15分 即寝られたが何故か2時半頃目が覚め
暫くの間 ラジオを聞きながら再寝するが、史さんが出掛けるになので早めに起きる
8時前駅まで史さんを送り、帰宅後も雨がパラついているので散歩は中止
明日の早朝、4時Ｗ杯日本対スペイン戦正念場の試合となるので
明日は早起きしてテレビで観戦!果たして起きられるか＾＾
お昼近く整形外科へ治療 空いていたので駐車してから約30分で終了
食事後映画鑑賞 スウェーデン映画 蜘蛛の巣をはらう女 サスペンス映画
夕方史さんを迎えに駅まで ついでに夕飯を外食にする
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| 【記録グラフ】 |
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