みたおさん
最新の記録ノート
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23年01月31日(火)
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【朝ごはん】 626.5kcal 【昼ごはん】 407kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 今日、免許の更新に行こうと思っていたのに確定申告の 作業に手を付けてしまった… 昼から行こうかな… ま、今週はどこでも行けるんだけどさ…(^^; でも思い立ったが吉日と言うではないか…ってね(^^) その気になったら昼から行って来ようっと! ワシは毎回、免許書センターに行きます。 ウチから訳20㎞…岩手なら20分もあれば着くんだけど… こっちでは…下手すると1時間掛かるし(ーー; 新しいルート探してみようかな… 国道で行った方が距離は一番短いんだけどなぁ… ま、いずれにしろ3月末までに行けばいいんだけど(笑) ==========================
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1.215人前) |
286 |
kcal |
タカノフーズ 旨味ひきわり(1人前) |
96 |
kcal |
ヱスビー食品 とんこつ辛味噌(1人前) |
43.1 |
kcal |
イバラキ食品 12品目のサラダ(0.5人前) |
15 |
kcal |
マコーミック フレンチドレッシング(0.8人前) |
44 |
kcal |
味噌汁(0.1人前) |
53.5 |
kcal |
リンゴ(0.5人前) |
45.9 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
大黒食品 大盛りちゃんぽん(0.9人前) |
407 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
--- |
kcal |
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1033 |
kcal |
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