みたおさん
最新の記録ノート
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23年03月09日(木)
食事会…↓ |
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【朝ごはん】 kcal(抜き) 【昼ごはん】 563kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 昨日は古い友人と食事会(と言ってもワシ半チャンラーメンだったし(笑)をして来ました。 何だかんだ2時間位昔話等しました。 これからの展望等も話しましたよ。 ワシャもうダメだから頑張って牽引して行ってくれと。 最近は結構メディアにも出ていますが、特異な分野なので 観た事のある人は多くないと思います。 音だけですが、ジブリの映画にも出ています。 頑張って欲しいです。 もうワシは「老兵はただ消え去るのみ」の心境なので… それにしても、家から駅まで行って反対側の商店街に行ってご飯を食べて 少し歩いて喫茶店に入って帰って来て、多分3~4㎞程度の道のりだと思うのですが 久しぶりに歩いたので、帰って来て疲れて少し寝ちゃいました… しかし…運動不足だなぁ… 暖かくなったら岩手に行って少し歩かなきゃなぁ… 足腰弱っちゃうだろうから… 体は年取ってるのに気だけは若いからまだ動く!て思い込んでるって ヤバいですよね…大けがのもとだ… 田舎の家から県道までの150mほどの進入路を往復するだけでかなりの運動量なので 毎朝、2往復位しようかな… 3往復したらそこそこ急な坂道を1㎞近く歩いた事になるので今は無理… まずは2往復目標だな! 今日は診察日なので朝飯抜きです! それにしても、酒は飲んでないけど食ってるので体重減らんなぁ~(笑) ずっと横ばい状態…何とかしなくては… ==========================
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