やっちまった…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月08日(水)

やっちまった…↑

< ほ~そうなのね…↓  | 食事会…↓ >
やっちまった…↑ 画像1
【朝ごはん】
462.7kcal
【昼ごはん】
980kcal
【晩ごはん】
538kcal           
==========================
 昨日は午前中個人のお宅に伺ってのレッスン。
その後別の所で教室だったのだけど、途中でもヤバかったものの
何とか持ち堪えてもうすぐ会場に着く…
という所、30m位前で会えなく車が停止…
ガス欠でしたわ…(>_<;
35年近く運転していて初めてのガス欠…
情けなかったですよ…やっちまった…って…
狭い道路での立ち往生だったので、教室の職員の方に押してもらって
会場の駐車場に止められました…
その後JAFが来て、ガソリン10ℓ入れてもらいましたわ…
いや~~「情けなか~」って気持ちでしたね…
ガソリン入れてもらった後は問題なかったのですが、気持ちが萎えましたよ(ーー;
近いうちにもう一度GSに行って10ℓ入れておかなくちゃ…
「情けなか~」

 ちなみに午前中伺った家には犬と猫が居て、犬はなついてくれて
レッスン中でもこんな感じで太ももの上に顔を乗せてきます。
可愛いんだけど…ちょっと邪魔~(笑)
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1981kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ご飯(1.36人前) 320 kcal
マルミヤ たらこふりかけ(1人前) 9.8 kcal
ヱスビー食品 とんこつ辛味噌(1人前) 64.6 kcal
キューピー ミックスサラダ(0.5人前) 11.5 kcal
理研 ノンオイル青じそ 梅(1人前) 14 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) --- kcal
12時
日高屋 半チャンラーメン(1人前) 980 kcal
18時
ご飯(1.142人前) 269 kcal
神戸物産エコグリーン 大人のコロッケ アンチョビポテト味(1人前) 94 kcal
とんかつ(0.3人前) 175 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  1981 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2023/03/08 14:29
ガス欠ってしたことないです…
本当に止まるんですね、そりゃそうか…
北海道だとガソリンスタンドあまりないところもあるので
遠出したときは早めにいれます
山道でガソリンランプ着くと
えー大丈夫かな間に合うかな?ってドキドキします…
 みたお 2023/03/08 15:00
ワシも初めての経験だったので…
でも、大通りや交通量の多い所じゃなかったのでまだ良かったです…
ひやひや物でしたよ(>_<;
北海道は…携帯タンク持って出るようでしょうね…
 ってか、今日は暑いぞぉ~~~
外出して来たのですが、セーター着て行って途中で脱ぎ…
帰ったら部屋の中も暑い…
只今の部屋の中28度(@@;
TK66 2023/03/08 15:23
ガソリンは半分切れたら入れるようにしなくちゃ。
昔、高速道路で事故があり、途中で降ろされたのですが大渋滞。見ればガス欠寸前。停車中は出来るだけエンジン切るようにして、なんとかGS見つけたときは、ほっとしました。
 みたお 2023/03/08 15:33
そうですね…
でも、こちらに居る時は10ℓしか入れないので、すぐなくなりますよ。
ま、大した距離を走らないってのもあるんですがね。
今回の事で大体わかったのでもうガス欠は無いと思います。
ジジイなので分かんないですけどね(^^;
ちなみに高速の時はキッチリ満タンで行くので大丈夫だし、高速ではめっちゃ伸びるのは実証済みですよ(^^)
manakei 2023/03/09 07:38
犬や猫は可愛いんですがレッスン中は、ちょっと、ですね。
アッチへ行け、とも言えませんしね。。。
先日、久しぶりに友達と会っておしゃべりできたけど
相手はスマホばっかりいじっていて
ちょっとイライラしました。
飼い猫の家での様子をスマホで見ていたようで。
私より猫ちゃんの方が可愛いのは確かでしょうが(笑)
 みたお 2023/03/09 07:55
ま、これで動き回る訳じゃないので良いんですがね…
ただ近くでブルブルってされると毛が飛んで…(^^;

会ってるのにスマホばかりはイラつきますね…
というか、そもそも失礼でしょ…
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