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23年03月08日(水)
やっちまった…↑ |
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< ほ~そうなのね…↓
| 食事会…↓ >
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【朝ごはん】 462.7kcal 【昼ごはん】 980kcal 【晩ごはん】 538kcal ========================== 昨日は午前中個人のお宅に伺ってのレッスン。 その後別の所で教室だったのだけど、途中でもヤバかったものの 何とか持ち堪えてもうすぐ会場に着く… という所、30m位前で会えなく車が停止… ガス欠でしたわ…(>_<; 35年近く運転していて初めてのガス欠… 情けなかったですよ…やっちまった…って… 狭い道路での立ち往生だったので、教室の職員の方に押してもらって 会場の駐車場に止められました… その後JAFが来て、ガソリン10ℓ入れてもらいましたわ… いや~~「情けなか~」って気持ちでしたね… ガソリン入れてもらった後は問題なかったのですが、気持ちが萎えましたよ(ーー; 近いうちにもう一度GSに行って10ℓ入れておかなくちゃ… 「情けなか~」
ちなみに午前中伺った家には犬と猫が居て、犬はなついてくれて レッスン中でもこんな感じで太ももの上に顔を乗せてきます。 可愛いんだけど…ちょっと邪魔~(笑) ==========================
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯(1.36人前) |
320 |
kcal |
| マルミヤ たらこふりかけ(1人前) |
9.8 |
kcal |
| ヱスビー食品 とんこつ辛味噌(1人前) |
64.6 |
kcal |
| キューピー ミックスサラダ(0.5人前) |
11.5 |
kcal |
| 理研 ノンオイル青じそ 梅(1人前) |
14 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
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kcal |
| 12時 |
| 日高屋 半チャンラーメン(1人前) |
980 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯(1.142人前) |
269 |
kcal |
| 神戸物産エコグリーン 大人のコロッケ アンチョビポテト味(1人前) |
94 |
kcal |
| とんかつ(0.3人前) |
175 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(1人前) |
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kcal |
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1981 |
kcal |
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