ほ～そうなのね…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月07日（火）

ほ～そうなのね…↓
< さて仕事！…↑ 　｜　やっちまった…↑ >
【朝ごはん】
533.1kcal
【昼ごはん】
863kcal
【晩ごはん】
473kcal　　　　　　　　　　　
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　今はワシの免許も珍しいんだ～
http://www.youtube.com/watch?v=2ktANz8Tzuw
ワシも8tまで運転出来るんですよ～
実際大昔8t位のトラック運転させられましたから。
しかも初めてだったのに都内を走らされましたよ…(^^;
初めてだったのに運転の仕方が悪いと文句垂れられて腹立った事を覚えてますよ。

　しかし、大谷選手凄すぎる！！！！！
さすがトップクラスのメジャーリーガー！！
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
三幸 うにくらげ（0.2人前） 36.4 kcal
タカノフーズ 旨味ひきわり（1人前） 96 kcal
美山 焼肉屋の味（0.07人前） 13.2 kcal
キューピー ミックスサラダ（0.5人前） 11.5 kcal
リケン ノンオイル青じそ　梅（1人前） 14 kcal
ヤオコー レモンティー（0.1人前） 60 kcal
12時
かっぱ寿司 鯛スープの塩ラーメン（1人前） 246 kcal
かっぱ寿司 まぐろ（1人前） 71 kcal
かっぱ寿司 びん長まぐろ（1人前） 73 kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 68 kcal
かっぱ寿司 煮穴子（1人前） 98 kcal
かっぱ寿司 うなぎ炙り（1人前） 118 kcal
かっぱ寿司 あん肝軍艦（1人前） 112 kcal
かっぱ寿司 かにみそ（1人前） 77 kcal
18時
ピーコック ツナマヨ焼（1人前） 164 kcal
山崎製パン みかんゼリー入りミルククリームパン（2人前） 206 kcal
ニッスイ ツナマヨ焼きおにぎり（1人前） 103 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  1869 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2023/03/07 15:53 
私もその免許ですよー
あちらで詳細見ましたが、昔の運転ルールって
いまと比べると本当にざっくりでしたよね
飲酒運転も結構当たり前にしてました…
 みたお 2023/03/07 18:57 
そうそう、昔はざっくりでしたね～（笑）
今ではプレミア免許らしいですが…
ま、今後トラックを運転することは無いだろうからなぁ…
manakei 2023/03/07 18:04 
トラック運転って聞いただけで怖いです。
運転できる方々は尊敬しかないです。
 みたお 2023/03/07 19:03 
もちろん、練習など無しでいきなりですから、我ながらよくやったなと…
若いから出来たんですね(^^;
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