no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
23年03月12日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】レーズンパン　バター　レタス　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】日清つけ麺の達人　ロースハム　ゆで卵 ポテトサラダ
【間食】
【晩ごはん】いわしのバター焼き　ほうれん草のお浸し 焼き厚揚げ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清食品 つけ麺の達人　濃厚魚介醤油（1人前） 527 kcal
ロースハム（1人前） 58.8 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 164 kcal
18時
鰯のムニエル（1人前） 224 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 20.8 kcal
焼き厚揚げ（1人前） 100 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1665 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE