4/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月03日（月）

4/3
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【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5072歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
清酒（本醸造）（0.6人前） 116 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ハンバーグ（0.7人前） 331 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
  1974 kcal
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