4/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月29日（土）

4/29
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どぶ掃除
地区総会

【記録グラフ】
脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6124歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
甘夏（1人前） 50.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ざるそば（1人前） 297 kcal
森永乳業 ゼリー（0.3人前） 19.5 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
冷やし中華（0.5人前） 241 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
エビチリ（0.1人前） 19.5 kcal
春巻き（0.3人前） 66.8 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1.5人前） 315 kcal
清酒（上撰）（3人前） 589 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
  1957 kcal
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