no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月30日（金）

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朝ドラの途中にＮが６台の草刈り機を引取りに来た。
準備万端だったので、すんなりと終った。聞こうと思っていた地蔵盆のことも進め方は決まった。

雨が降る前にと、午前中に下堤防沿い２４０ｍの分担の境界線の目安の黄色テープを付けて歩いた。
赤い色にするか迷ったのだが、やはり赤の方が目立ちそうだ。今さら仕方ない・・・まぁ近くまで歩けば分かって貰えるだろう。
その後、上堤防の方へ回る。
車を予定していた場所に停めて、横断歩道を渡って担当場所の確認をする。
草刈り機でやれば、ものの１０分程度で終わりそうな感じではあるが、ここに６０人程度が集まる事になる。
草刈り機を使えば、周辺に人は寄れなくなるから極力手刈りで済ませたい。

不参加者は今のところ９名だが、当日欠席の人は必ず居るだろう。
まぁいい。お茶の準備は多めでも足りないよりはマシだ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1769kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.6
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
14回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
2383歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
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