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23年07月29日（土）
早朝散歩 |
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< 何となく過してしま...
｜ 早朝散歩2日目 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり(鮭・昆布)・もずくスープ・おはぎ・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・カレー・ナン・炭酸水
【夜食】
【今日の感想】
起床 5時15分 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 窓全開・扇風機で眠る 何故か4時に起きてしまい
「涼しい内に散歩」と思い立ち 釜の淵迄散歩に出掛ける
今日は特別なのか、かなり涼しい カメラは持たないで歩く先々の景色を楽しむ
公園は、かなりの人が散歩・体操などを楽しんでいる
まだ続く日中の暑さ、皆さん考えることは同じで涼しい内に・・・と言うことだろう
それでも帰宅時には大汗をかきシャワーを浴びて、気持ちよく朝食
8時、解体工事の車が入ってくる 土日は休む約束だが工期が起きれているのか解体が始まる
帰宅後パソコン内の画像データ整理＆Amazonprimeで映画鑑賞などなど
史さんがカーブスに行くので、行きはバス帰りは迎えに来て欲しいとのこと
迎えついでに、ガソリンを給油することにする。、
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| 【記録グラフ】 |
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