8/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月20日（日）

8/20
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ゴルフ
21位/140人

【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13424歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
かつ丼（0.2人前） 238 kcal
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
杏仁豆腐（0.2人前） 47 kcal
ロッテ クーリッシュ（1人前） 158 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
パイナップルジュース（100%）（1人前） 82 kcal
21時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
ズッキーニ（3人前） 63 kcal
ナス（1人前） 73.6 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
焼き鮭（0.6人前） 88.6 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  2349 kcal
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