mamoojisanさん
最新の記録ノート
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23年08月22日（火）
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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯 冷凍餃子 青椒肉絲
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子 にんじんカラムーチョサラダ オクラ 冷奴 一番搾り糖質ゼロ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁 （1人前） |
73.1 |
kcal |
| アジ開き干し（1人前） |
101 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 （1人前） |
302 |
kcal |
| 餃子（冷凍）（1人前） |
158 |
kcal |
| 青椒肉絲（0.4人前） |
112 |
kcal |
| 18時 |
| キムチ団子（1人前） |
271 |
kcal |
| オクラ（1人前） |
25.3 |
kcal |
| にんじんカラムーチョサラダ（1人前） |
69.1 |
kcal |
| 湖池屋 カラムーチョ（0.2人前） |
60.2 |
kcal |
| 冷奴（1人前） |
49.4 |
kcal |
| キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） |
102 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
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1595 |
kcal |
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