雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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23年09月08日(金)
雨
< 曇
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雨のち曇時々雨 >
在宅で良かった~!
キッコーマン具入りめんつゆ具麺ぐーめん和風おろし1人前+TOPVALUBESTPRICEさぬきうどん1袋、ルイボスティー。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
12分
ロングブレスダイエット
2回
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
41
走行距離
0km
◆消費カロリー
1364kcal
ダンベル(腕)
180回
最低血圧
95mmHg
心拍数
68回
ウエスト
74.4cm
ストレッチ
3分
内臓脂肪レベル
7
BMI
21.4
睡眠時間
6.75時間
万歩計
132歩
血圧
132mmHg
スクワット
13回
基礎代謝
1477kcal
体脂肪率
18.9%
あわせてポン!ゲーム
44725点
骨格筋率
36.8%
体重
60.1kg
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