9/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月10日（日）

9/10
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【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4796歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
　 プラム（2人前） 50 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
20時
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
いちごオレ（2人前） 20.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
肉野菜炒め（0.4人前） 164 kcal
栗（3人前） 75.2 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
オクラ（2人前） 50.5 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
お茶漬け（0.7人前） 135 kcal
  1751 kcal
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