晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴
23年09月26日（火）

晴
< 晴 　｜　曇 >
一気に涼しくなった。
朝イチ、営業車点検のため、巣鴨へ。
終日社内。
同僚二人と回し寿司若貴池袋サンシャイン60通り店にて若貴特選ランチ。
帰りにシントコの駅のQBで散髪。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
エセ腹筋
100回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2162歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
走行距離
98.8km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
気温
27℃
気温（℃） のグラフ
 		◆消費カロリー
1538kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
骨格筋率
35.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE