no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月27日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼
【昼ごはん】冷凍うどん　カレーうどんの素　ご飯
【間食】 サントリー生ビール
【晩ごはん】コロッケ　大根とツナサラダ　大根ステーキ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
トップバリュ 冷凍うどん（1人前） 218 kcal
トップバリュ カレーうどんの素（1人前） 161 kcal
ご飯（1人前） 101 kcal
17時
サントリー サントリー生ビール（1人前） 151 kcal
18時
コロッケ（1.5人前） 373 kcal
大根とツナサラダ（1人前） 59.9 kcal
大根ステーキ（1人前） 44.2 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1575 kcal
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