no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
23年11月04日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ホテル食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】おろしハンバーグ　野菜サラダ　パン コーヒー
【間食】
【晩ごはん】焼肉　カルビ　タン　レタス　茹で落花生　一番搾り糖質ゼロ 焼酎の水割り　赤ワイン
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
株式会社　神戸屋 ホテル食パン６枚切（1人前） 154 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
炒り卵（1人前） 79.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
おろしハンバーグ（1人前） 439 kcal
野菜サラダ（1人前） 15.4 kcal
フランスパン（1人前） 105 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
焼肉（1人前） 523 kcal
茹で落花生（1人前） 152 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
キリン 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
20時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1900 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE