これから雪が続く…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月01日（金）

これから雪が続く…↓
< 直した廊下＆雪の状... 　｜　あとは来年かな…↑ >
【朝ごはん】
525.5kcal
【昼ごはん】
393kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　天気予報を見るとこれからしばらく雪が続くようです。
今日も明日も雪の予報…
月曜は晴れで、その後は雨と雪…
明日戻りますが雪の予報です…
いつもは朝出るのですがちょっと遅らせてゆっくり出ますか…
しかしいつも奥州市と北上市の予報を見るのですが、ほとんど同じ…
これあり得んでしょ…
都心でいえば日本橋から大宮辺りまで、気温も天気もほぼ同じって…
大阪でいえば大阪の中心から宇治や奈良、神戸辺りまで同じ天気って事になるんです。
ま、平野と山との違いはあるにしろ、まず適当！
多分、こっちは観測地点があまりないんでしょうね。
こっちに来る時は暗くなると街灯も無く真っ暗で危ないため明るいうちに着くよう朝早く出るのですが、
こちらから埼玉に向かう時は暗くなっても、
こっちとは比べ物にならないほど明るいのでゆっくり出ても問題ないのです。
と言う事で明日は10時頃に出ようかなと…
向こうに付くのは何だかんだ18時頃だと思うのですが…
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【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
105mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.195人前） 281 kcal
ウジャン ピリ辛味　干し大根（1人前） 3.7 kcal
大内商店 ひきわり花巻納豆（1人前） 83 kcal
カゴメ 野菜一日これ一杯（1人前） 36.5 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
インスタントコーヒー（0.5人前） 4.3 kcal
味の素 パルスイート　スリムアップシュガー（1人前） 64 kcal
UCC カフェプラス（1人前） 10 kcal
12時
ご飯（1.195人前） 281 kcal
江崎グリコ株式会社 カレー職人　ふわふわ玉子のカレー（1人前） 112 kcal
  919 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2023/12/01 13:03 
カレー作ったの？　作るとしばらく続くから最近作らないです
 みたお 2023/12/01 18:10 
レトルトですよ。
一人だとカレーは作らないし、作ったら作ったで食べ過ぎちゃうので。
一人ものはレトルトで十分(^^)
レンチンで出来るからこのカレーは便利ですよ♪
おじまる子 2023/12/01 13:41 
＞大阪でいえば大阪の中心から宇治や奈良、神戸辺りまで同じ天気って事になるんです。
北海道では「それが？意外と近いよね」って感覚になります(笑)
なんせ最寄のイオンまでここから90kmって看板が立つくらいなんで(爆)
 みたお 2023/12/01 18:13 
あ～た…
北海道と内地と一緒にしないでくれる（笑）
＞最寄のイオンまでここから90km
ほぼ東京から宇都宮の距離だね（笑）
東京から宇都宮までの距離、イオンには行かねぇだよ(爆)
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