Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年12月05日（火）
曇り＆冷え込む |
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【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・野菜サラダ・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ベーグルパン(ハム.チーズサンド)・コーンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
プルコギ・笹かまぼこ・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間11時半 即眠り5半半頃迄よく眠る
クレに起こされ7頃迄ベッドで過す
9時半史さん整形外科検診のため総合病院まで送っていく
帰宅後 散歩のついでに、自治会 元旦祭のお供え鏡餅を発注をする
いつも頼んでいる製菓やさんで、店主は90歳を越えたようで何時止めるか解らないと
冗談交じりで話してくれた もしもと言うこともあるので1週間前に確認することにした
お供えのお餅を頼んだあと散歩を続行約８㎞/14,000歩歩く
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| 【記録グラフ】 |
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