no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月06日（水）

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【朝ごはん】フレンチトースト　ブルーベリー コーヒー
【昼ごはん】蒸し鶏　鶏のから揚げ　餃子　炒飯 サントリーモルツ
【間食】
【晩ごはん】冷凍うどん　牛丼の具
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
COCO'S フレンチトースト（1人前） 576 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
蒸し鶏（1人前） 119 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 300 kcal
餃子（1人前） 285 kcal
チャーハン（0.2人前） 85.4 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
19時
トップバリュ 冷凍うどん（1人前） 218 kcal
吉野家 牛丼の具（1人前） 246 kcal
  2373 kcal
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