自分で決めた事…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月20日（水）

自分で決めた事…→
< つまらん毎日…↑ 　｜　ダイハツよお前もか... >
【朝ごはん】
466.8kcal
【昼ごはん】
544kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　ワシは延命はしないつもりです。
例えば癌などになっても延命はしません。
なすがままで良いんです。
とはいえ痛すぎるのは辛いので、痛み止めなんかはお願いするかも…
特に長生きしても良い事は無さそうだし。
孫の顔を見られるわけでもないし…
ワシの家系はワシで終わりです…
好きな酒飲んで、好きなもの食って、それで逝ければ最高かなって。
最近はそんなこと考えてますよ。
何の目的も将来の楽しみもなく生きてるって、国のためにも無駄ですからね。
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東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.195人前） 281 kcal
マミーマート 黄金かれい縁側ユッケ風（1人前） 74 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 5.8 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
カゴメ 野菜一日これ一杯（1人前） 63 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
エースコック 明太釜玉風うどん（1人前） 544 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  1011 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/12/20 08:49 
自分の人生だし、好きになさいよ・・・
 みたお 2023/12/20 08:52 
好きにするよ。
manakei 2023/12/20 09:09 
私も好きにしたいかな。
苦しいことはせずに
好きなことだけして生きていきたいです。
 みたお 2023/12/20 09:15 
もうこの歳になったら人の為に、とか必要ないですよ。
今まで自分で出来る限りはして来たので。
余生が何年あるか分からないけど、好きに生きたいですね。
打ち水 2023/12/20 17:55 
しらないおいしいものってたくさんまだこの世の中あると思うよ
 みたお 2023/12/20 20:06 
ありますよ～♪
スペインに行った時バルで食べたもつ煮込みみたいな料理…
名前は忘れたけど美味しかったですよ～♪
トルティージャ(チョリソーとジャガイモの入ったオムレツ)は強烈な印象として残るほど美味しかったですよ～
カンポ・デ・クリプターナ駅の近くにあったバルです…今もあるのかなぁ…
世界中に美味しいものは沢山あるはずです。
日本にだって知らない美味しいもの沢山ありますからね(^^)
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