晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴
24年01月26日（金）

晴
< 快晴 　｜　快晴 >
再び北越谷へ。
その後に西浅草、大島。
とんかつの弥生にてとんかつ定食(ロースかつ定食小)《昼ランチ限定価格》。
お店に丹内騎手のサインがあったので店主に色々と競馬の話を聞く。
【記録グラフ】
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
エセ腹筋
1回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
37回
スクワット（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1446kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1536kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
4812歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
173.8km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
12703点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
74.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
3224m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE