no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月05日（月）

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【朝ごはん】雑煮
【昼ごはん】ご飯　豚汁　鶏のから揚げ　キャベツ 深煎りごまドレッシング
【間食】
【晩ごはん】アジのムニエル　青梗菜とベーコン炒め 大根と豚肉煮　セロリと昆布漬け　金麦　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
雑煮（1人前） 169 kcal
12時
ご飯 （1.5人前） 353 kcal
豚汁（1人前） 91.9 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 300 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー㈱ 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
17時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
18時
アジのムニエル（1人前） 186 kcal
青梗菜のベーコン炒め（1人前） 94.7 kcal
大根と豚肉煮（1人前） 63.2 kcal
セロリと昆布漬け（1人前） 10.1 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1543 kcal
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